다이어트8 톡스웰,톡스웰스파이크 11일차 ! 내돈내산 ! 찐후기....효과?ㅋㅋㅋ 톡스웰,톡스웰 스파이크 11일차 찐 후기 ...후하 후하우선적으로 한번도 거르지 않았다는 사실과 함께 글을 적어보려고합니다. 톡스웰은 보통 아침 공복 2알 복용 + PM쥬스 (파워칵테일 1잔)=비타민 톡스웰 스파이트는 자기전에 2알 복용+ PM쥬스 (리스토레이트 1잔)=비타민 까먹지 않고 먹는 습관은 생긴거같다. 아침에 자연스럽게 비타민과 복용!! 우 선 1일차 몸무게는... 7일차는... 오늘 아침 11일차...아침에 공복 몸무게 85.2KG 어제 저녁 9시이후 편의점 도시락 흡입!! 한 효과 ㅋㅋㅋㅋ 많이 먹기는 먹엇지만....뭐....영화같은 그런일은 절대 없는걸로...ㅋㅋㅋㅋㅋ 꾸준히 먹어도...몸무게 크게 변화는 없는거같다.. 속이 머 불편한것도 없는거같다.. 아침마다 쾌변은 하고 있으나 .. 2024. 8. 6. 톡스웰 다이어트 시작! 1일차 ! (내돈내산)(광고아님)(찐후기) 인스타그램에서계속 광고가 나와서...믿고 거르지만혹시모르는...그런 느낌때문에 구입하게 되었다. 물건너왔으니 ..다르겟지.... 블로거에 후기를 볼려고 이리저리 요리조리 다 뒤져보았지만거의다 광고같은.........그래서더러워서 내가 구입해보고 정보를 제공하고자!! 글을 쓴다.그리고 상단에....오늘 남은 수량???ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이건 뭐 신경안써도 될듯요 홈페이지 후기도...뭐...아무튼!!!!싸게 구매하는 방법을 찾던 찰나홈페이지에서 구입하는게 가장 싼거같다.저렴하게 구입하는 방법을 다른 블로거들 글을 조합한 결과 첫번쨰로 우선 톡스웰에서 구입을 한다! 물론 2x1 총 톡스웰 3 pcs를 구입하였다.이것저것 사용해서 총 금액 62,800원3달치니깐 ...안비싸다고 생각하고 구입.. 2024. 7. 26. 미숫가루 다이어트 과연 옳은 방법인가? 미숫가루 다이어트는 최근에 인기가 있는 다이어트 방법 중 하나입니다. 주로 한국에서 많이 실시하는 다이어트 방법으로, 다양한 식품에서 사용되는 미숫가루를 식사 대체로 이용하는 것이 특징입니다. 일반적으로 미숫가루 다이어트는 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다. 칼로리 제한: 미숫가루는 일반적으로 낮은 칼로리를 가지고 있어, 식사 대체로 사용할 경우 칼로리 섭취를 줄일 수 있습니다.소화 개선: 미숫가루에는 식이 섬유가 풍부하여 소화를 돕는 효과가 있을 수 있습니다.체중 감량 도움: 일시적으로 식사를 미숫가루로 대체하면서 칼로리를 제한하면 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 장기적인 효과와 영양 공급에 대한 균형을 고려해야 합니다.저칼로리: 미숫가루는 일반적으로 낮은 칼로리를 가지고 있어, 식사 .. 2024. 7. 19. 기초대사량이 높아야 다이어트에 성공할 수 있습니다. 기초대사량은 체내에서 에너지를 소비하는 기본적인 대사 활동을 나타내는데, 이를 높이는 것은 체중 조절과 건강에 도움이 될 수 있습니다. 기초대사량을 효과적으로 올리기 위해서는 다양한 측면에서의 노력과 신중한 계획이 필요합니다. 기초대사량을 올리기위한 방법을 알려드리겠습니다. 1.식사의 다양성 여러 종류의 음식을 다양하게 섭취하여 영양소를 균형 있게 공급하세요. 식재료와 조리법을 다양하게 활용하면 식사를 더욱 흥미롭게 만들 수 있습니다. 2.건강한 간식 선택 간식을 고를 때 과자나 고칼로리 음식 대신 견과류, 요거트, 과일 등 건강한 간식을 선택하세요. 이를 통해 에너지를 증가시키고 동시에 영양소 섭취도 증가시킬 수 있습니다. 3.적절한 영양소 섭취 비타민, 미네랄, 오메가-3 지방산 등의 영양소를 충분히.. 2023. 8. 18. 이전 1 2 다음
